Mit Bachblüten gegen Schlafstörungen

2009-07-05T23:12:00.000-07:00

Die Bachblüten Therapie ist eine sanfte und vor allen Dingen eine natürliche Methode, die bei Schlafstörungen eingesetzt werden kann. Mit den richtigen Bachblüten Essenzen haben Erwachsene wie Kinder eine verträgliche Variante anhand, die ohne Bedenken eingesetzt werden kann, da weder Neben- noch Nachwirkungen entstehen können. Eine Abhängigkeit ist vollkommen ausgeschlossen.

Was sind Schlafstörungen ?
Ungefähr 25 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland leiden gelegentlich unter Schlaflosigkeit, auch Insomnie genannt; weltweit sind es einige Millionen. Die charakteristischen Eigenschaften sind schlechtes Einschlafen oder die fehlende Fähigkeit überhaupt einzuschlafen, oder immer wiederkehrendes Aufwachen. Die Medizinwelt sieht die Schlaflosigkeit nicht als Krankheit an, sondern als einen Zustand, der auf systematische Art und Weise behoben werden kann. Insomnie kann mitunter zu großen Beeinträchtigungen der alltäglicher Funktionen während der Wachphasen führen.

Ursachen und Symptome
Die Gründe, die zur Schlaflosigkeit führen, sind vielfältig:

 Änderungen von Arbeitsabläufen und Lebenssituationen wie Stress, Ängste, Spannungen und Depressionen,
 Konsum von Kaffee oder anderen stimulierenden Getränken oder Mitteln wie Drogen, Zigaretten, Medikamente, Schlafmittel etc.,
 Neurologische Probleme,
 Hormonschübe wie zum Beispiel vor der Menstruation,
 Chronische Erkrankungen wie Asthma oder Arthritis,
 Psychologische Probleme,
 Sorgen und Probleme, die scheinbar keine schnelle Lösung finden,
 Traumatische Ereignisse,
 Jet Lag und Schichtarbeit ist mit der Beeinträchtigung des Hell-Dunkel-Rhythmus verbunden und führt zu einer Störung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Die innere Uhr, die normalerweise allen Menschen zu eigen ist, gerät aus dem Gleichgewicht,
 Überheizte oder zu kalte Räume, schlechte Durchlüftung, zu trockene Luft, zu starke Lichteinwirkungen (künstlich durch Straßenlaternen oder Sonnenweinwirkung hervorgerufen), unbequeme oder durchgelegene Matratzen und falsche Kopfkissen führen unweigerlich zu unterbrochenem Schlaf,
 Während des Schlafes bleibt das Gehör aktiv und das Nervensystem registriert alle Geräusche. Dabei handelt es sich um einen Urinstinkt des Menschen, da er bei Gefahr – selbst im Schlaf – schnell handeln oder gar flüchten will. Deshalb führen Lärm, insbesondere Verkehrs- und starker Fluglärm zum typisch unterbrochenen Schlaf.

Zu den Symptomen der typischen Einschlaf oder Schlafstörungen gehören langes Wachliegen, in Extremfällen oft stundenlang und oft nach ungewohnter körperlicher oder geistiger Anstrengung. Bei Durchschlafstörungen ist der Schlaf nur oberflächlich und nicht durchgängig. Die Betroffenen wachen häufig auf, jedoch ohne körperliche Ursachen, wie Durst, übermäßiges Schwitzen oder Harndrang. Das vorzeitige Erwachen tritt oft nach nur einer kurzen Schlafphase auf und der Betroffene hat Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen. Man liegt quälend lange wach und fängt an, sich von einer Seite auf die andere zu drehen. Unter vorzeitigem Erwachen leiden häufig ältere Menschen, was auch unter dem Begriff „senile Bettflucht“ bekannt ist.

Abhilfe schaffen mit Bachblüten
Zuerst sollte man versuchen die Ursachen einer Schlaflosigkeit zu ergründen. Dazu gehört eine Analyse der Symptome sowie die Beobachtung der genauen Ausprägungen. Falls man seine Einschlafprobleme nicht selber in den Griff bekommt, ist ein Besuch beim Arzt zu empfehlen.

Bei den Bachblüten kann White Chestnut als Basisblüte dienen. Wenn Schlafstörungen durch Schuldgefühle hervorgerufen werden, kann die Blüten-Essenz Pine sehr hilfreich sein. Bei Durch- oder Einschlafproblemen, hervorgerufen durch undefinierbare Ängste, sollte White Chestnut mit Aspen vermischt werden. Bei spezifischen Ängsten hilft die Bachblüte Mimulus, mit der man seine Unausgeglichenheit und Ängste sehr gut in den Griff bekommt. Bei beruflichem Stress sind die Bachblüten Elm und Oak zu empfehlen. Bei Überforderung und Unzufriedenheit mit sich selbst, kann dieser Zustand mit Elm und Honrbeam behandelt werden. Mustard kann in Verbindung mit Depressionen, die zu Schlafstörungen führen, eingenommen werden.

Heilpflanzen und ihre Heilwirkung bei verschiedenen Krankheiten und Beschwerden

2009-05-28T21:33:00.000-07:00

Die von Edward Bach entwickelte Bachblüten Therapie basiert auf der Idee, dass die gebundene Energie der Blüten eine regulierende Wirkung auf die psychischen Zustände des Menschen hat. Um sich dem weit umfassenden Bereich der Bachblüten Therapie zu nähern und die diversen Heilwirkungen zu verstehen, listen wir hier die meisten von Bach selektierten Heilpflanzen auf. Ihre Heilwirkung gegen Krankheiten und Beschwerden sind folgende:

Agrimony – Gemeiner Odermennig auch Ackerkraut genannt “Agrimonia eupatoria“
Appetitlosigkeit, Blasenleiden, Darmprobleme, Durchfall, Fieber, Gallen- und Leberleiden, Harnsteine, Hautentzündungen, Magenprobleme, Nierenleiden, Rachen- und Kehlkopfentzündungen, Rheuma, Stimmbandreizung, Verdauungsstörungen, Wassersucht, Zahnfleischentzündungen

Aspen – Espe auch Zitter-Pappel genannt “Populus tremula“
Erschöpfungszustände, Kopfschmerzen, Schlafwandeln, Schwächeanfälle, Schweißausbrüche, Sprechen im Schlaf, Zittern

Beech – Rotbuche “Fagus sylvatica“
Darmbeschwerden, Fieber, Geschwüre, Gicht, Hauterkrankungen, Husten, infektiöse Wunden, Rheuma, Schuppenflechte (Psoriasis), Übersäuerung des Magens, verschleimte Atemwege, Zahnschmerzen

Centaury – Tausendgüldenkraut “Centaurium“
Abszesse, Abwehrschwäche, Anämie, Appetitlosigkeit, Aufstoßen, Blähungen (Meteorismus), Blutarmut, chronische Magenentzündungen, Darmkatarrh, Diabetes, Ekzeme, Erschöpfung, Fieber, Gallenschwäche, Gallenstauung, Gallensteine, Gastritis, Gelbsucht, Gelenkrheumatismus, Gicht, Halsdrüsengeschwulst (Skrofulose), Immunsystems-Schwäche, Koliken, Kreislaufschwäche, Leberstauung, Magenentzündung, Magenkatarrh, Malaria, Menstruationsbeschwerden, Milzschwellung, Müdigkeit, Nervenschwäche, Rekonvaleszenz, Rheuma, Ringelflechte, schlecht heilende Wunden, Schwäche, Sodbrennen, Übergewicht, Verdauungsschwäche, Verdauungsstörungen (Dyspepsie), Verstopfung des Darmes (Obstipation)

Chestnut Bud – Knospe der Rosskastanie
Arteriosklerose, Ausfluss, Diabetes, Durchfall, Ekzeme, Erkältung, Fieber, Frostbeulen, geschwollene Beine, Geschwüre, Gicht, Hämorriden, Hautprobleme, Ischias, Keuchhusten, Krampfadern, Kreislaufschwäche, Leberschwäche, Lupus erythematodes, Magenkrämpfe, Nervenschmerzen, offene Beine, Rheuma, schlecht heilende Wunden, schwere Beine, Venenentzündung, Venenerkrankungen, Wadenkrämpfe, Wassersucht (Ödem)

Chicory – Gemeine Wegwarte auch Zichorie genannt “Cichorium intybus“
Afterjucken, Akne, Diabetes, Erkrankung des Verdauungssystems (Pfortaderstauung), Gallenschwäche, Gallensteine, Gebärmutterschwäche, Geschwüre, Haarausfall, Hämorriden, Hautunreinheiten, Krampfadern, Kopfschmerzen, Leberprobleme, Leberschwellung, Milzschwellung, Stoffwechselschwäche, Verdauungsschwäche, Verstopfung

Clematis – Gewöhnliche Waldrebe auch Klematis genannt, aus der Familie der “Ranunculaceae“
Brustentzündung, Drüsenschwellung, Ekzeme, Hautausschlag, Hautjucken, Juckreiz, Lymphgefäßentzündung, Nervenschmerzen, Prostataentzündung, Rheuma, Scheidenentzündung, Schmerzen

Crab Apple – Holzapfel auch europäischer Wildapfel genannt “Malus sylvestris“
Arteriosklerose, Durchfall, Ekzeme, Fettsucht, Gicht, Hämorriden, Heiserkeit, Hautausschlag, Nervosität, Rheuma, Verstopfung, Vitamin C-Mangel (Skorbut),

Elm – Englische Ulme “Ulmus procera“
Durchfall, Ekzeme, Gastritis, Gicht, Hämorriden, Hautausschlag, langsam heilende Wunden, Mundschleimhautentzündung, Rachenentzündungen

Gentian – Bitterer Enzian “Gentianella amarella“
Appetitlosigkeit, Blutarmut, Fieber, Herzbeschwerden, kalte Füße, kalte Hände, Krampfadern, Magenbeschwerden, Menstruationsbeschwerden, Ohnmachten, Rheuma, Schnupfen, Schwindel, Sodbrennen, Verdauungsschwäche, Verstopfung

Heather – Besenheide auch Heidekraut genannt “Calluna vulgaris“
Blasensteine, Ekzeme, Gicht, Irritationen der Haut, Nierensteine, Rheuma

Holly – Europäische Stechpalme “Ilex aquifolium“
Bronchitis, Durchfall, Entzündungen der oberen Atemwege, Epilepsie, Fieber, Gicht, Grippe, Rheumatismus

Impatiens – Drüsiges Springkraut “Impatiens glandulifera“
Hautirritationen, Hämorriden, Wiesendermatitis

Larch – Europäische Lärche “Larix decidua“
Bandwürmer, Blasenleiden, Blasenschwäche, Blasensteine, Blutungen, Durchfall, eiternde Geschwüre, Gallensteine, Grind, Menstruationsbeschwerden, nässende Flechten, Nervenschmerzen, Würmer, Wunden

Mustard – Ackersenf “Sinapis arvensis“
Appetitlosigkeit, Bronchitis, Entzündung der oberen Atemwege, Halsschmerzen, Rheuma, Schmerzen, Stoffwechselschwäche, Verdauungsschwäche

Oak – Stiel-Eiche auch Deutsche Eiche genannt “Quercus robur“
Afterjucken, Augenlidentzündungen, Blasenentzündungen, Blutzucker senkend, Brandwunden (leichte), Druckgeschwüre (Dekubitus), Ekzeme, Diabetes (leichte), Durchfall, Darmschleimhautentzündungen, entzündliche Wunden, Frostbeulen, Furunkel, Fußpilz, Fußschweiß, Hämorriden, Halsschmerzen, Hautentzündungen, Krampfadern, Magengeschwüre, Magenschleimhautentzündungen, Mundschleimhautentzündungen, Schnittwunden, Zahnfleischbluten

Olive – Olivenbaum “Olea europaea“
Ekzeme, Gallensteine, Hauterkrankungen, hoher Blutdruck, Neurodermitis, Verstopfung

Pine – Waldkiefer “Pinus sylvestris“
Atemprobleme, Bronchitis, Durchblutungsstörungen, Gicht, Husten, Muskelkater, Nasennebenhöhlenentzündungen, Nervosität, Neuralgien, Rheuma, Schlaflosigkeit

Red Chestnut – Fleischrote Rosskastanie auch rotblühende Rosskastanie genannt “Aesculus carnea“
Atemprobleme, Arteriosklerose, Ausfluss, Bronchitis, Diabetes, Durchfall, Ekzeme, Erkältung, Fieber, Frostbeulen, geschwollene Beine, Geschwüre, Gicht, Hämorriden, Hautprobleme, Ischias, Keuchhusten, Kreislaufschwäche, Leberschwäche, Lupus erythematodes, Magenkrämpfe, Nervenschmerzen, Ödeme, offene Beine, Rheuma, schwere Beine, Venenentzündungen, Venenerkrankungen, Wadenkrämpfe, Wunden

Rock Rose – Gelbes Sonnenröschen “Helianthemum nummularium”
Allergien, Durchfall, Ekzeme, Geschwüre, Hautprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Husten, Immunschwäche, Infektionen der oberen Atemwege, Menstruationsbeschwerden, Mundgeruch, Wundliegen (Dekubitus)

Sweet Chestnut – Edelkastanie auch Esskastanie genannt “Castanea sativa“
Bronchitis, Durchfall, Hexenschuss, Infektionen der oberen Atemwege, Keuchhusten, Rheuma

bachblueten

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